Και όμως ήταν κάτι που δεν το περιμέναμε, καθώς σύμφωνα με τα όσα γνωρίζαμε μέχρι τώρα...
οι τροφές που θα μπορούσαν να σου προσφέρουν πιο λεπτή σιλουέτα ήταν τροφές άνοστες και καθόλου ευχάριστες. Μια πρόσφατη όμως έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition & Food Sciences ήρθε να τα αλλάξει όλα. Έτσι, όσοι τρώνε συστηματικά hummusζυγίζουν λιγότερο και έχουν έως και 8% λεπτότερη μέση από όσους δεν τρώνε. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη συγκέντρωση φυτικών ινών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών που βρίσκονται στη συγκεκριμένη τροφή τα οποία αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στην καύση περισσότερου λίπους, στην περιοχή της κοιλιάς. Έτσι την επόμενη φορά που θα κάτσεις μπροστά στην τηλεόραση αντί για πατατάκια πάρε λίγο hummus από το σούπερ μάρκετ και μερικά κριτσίνια και απόλαυσε την ταινία σου! youweekly.gr
Via
οι τροφές που θα μπορούσαν να σου προσφέρουν πιο λεπτή σιλουέτα ήταν τροφές άνοστες και καθόλου ευχάριστες. Μια πρόσφατη όμως έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition & Food Sciences ήρθε να τα αλλάξει όλα. Έτσι, όσοι τρώνε συστηματικά hummusζυγίζουν λιγότερο και έχουν έως και 8% λεπτότερη μέση από όσους δεν τρώνε. Αυτό οφείλεται στη μεγάλη συγκέντρωση φυτικών ινών, υδατανθράκων και πρωτεϊνών που βρίσκονται στη συγκεκριμένη τροφή τα οποία αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και βοηθούν στην καύση περισσότερου λίπους, στην περιοχή της κοιλιάς. Έτσι την επόμενη φορά που θα κάτσεις μπροστά στην τηλεόραση αντί για πατατάκια πάρε λίγο hummus από το σούπερ μάρκετ και μερικά κριτσίνια και απόλαυσε την ταινία σου! youweekly.gr
Via
