Νιώθεις πολλές φορές ότι σπαταλάς το χρόνο σου άσκοπα; Δεν είσαι η μόνη...
Αυτό συμβαίνει διότι δεν έχεις μάθει να κατανέμεις σωστά το χρόνο σου με αποτέλεσμα να τον σπαταλάς χωρίς ουσιαστικό λόγο. Διάβασε τα παρακάτω τιπς που θα σε βοηθήσουν να γίνεις πολύ καλύτερη στη σωστή κατανομή του χρόνου σου.
1. Σχεδίασε το μήνα σου
Πάρε ένα ημερολόγιο και κοίτα τι έχεις να κάνεις μέσα στο μήνα που έρχεται. Γράψε όλες τις δραστηριότητες που έχεις ήδη σχεδιάσει. Έτσι θα ξέρεις ποιες μέρες είναι γεμάτες και ποιες πιο ελεύθερες.
2. Φτάξει μία καθημερινή λίστα
Γράψε στο ημερολόγιό σου ή σε ένα χαρτί όλα όσα έχεις να κάνεις μέσα στη μέρα. Αυτό θα σε βοηθήσει να οργανώσεις καλύτερα το χρόνο σου.
3. Κάνε τα πιο δύσκολα πρώτα
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνεις τα οποία σε δυσκολεύουν ή τα οποία δεν απολαμβάνεις κάνοντάς τα. Κάνε αυτά πρώτα και θα νιώσεις πως έχεις όλη την υπόλοιπη μέρα μπροστά σου για να κάνεις αυτά που θέλεις.
4. Βρες την ώρα σου
Ποια ώρα της ημέρας είσαι πιο παραγωγική και πιο δραστήρια για σένα; Βρες αυτή την ώρα και προσπάθησε να κάνεις τότε όλες τις δουλειές σου.
5. Χρησιμοποιήσε χρονόμετρο
Αν κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά σε έναν υπολογιστή θα χρειαστείς οπωσδήποτε ένα ρολόι με χρονόμετρο. Το ίντερνετ μπορεί πραγματικά να σε παγιδεύσει στα “δίχτυα” του και να μην πάρεις χαμπάρι πως έχασες όλη τη μέρα σου κάνοντας τίποτα. Βάλε το χρόνο να μετράει από τη στιγμή που θα κάτσεις και προγραμμάτισε από την αρχή το πόσο θα απορροφηθείς. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με τις δουλειές του σπιτιού. Αυτό θα σε βοηθήσει να τελειώσεις πιο γρήγορα χωρίς να χασομεράς. Πραγματικά θα διαπιστώσεις ότι είναι φανταστικό το πόσα πράγματα μπορείς να κάνεις μέσα σε 15 λεπτά.
6. Προγραμμάτισε το μενού σου
Θα κερδίσεις πολύ χρόνο σχεδιάζοντας το τι θα μαγειρέψεις μέσα στην εβδομάδα ή το μήνα που ξεκινάει. Αφιέρωσε λίγο χρόνο μέσα στο Σαββατοκύριακο για να αποφασίσεις τι θα μαγειρέψεις περίπου μέσα στις μέρες που έρχονται. Μπορείς μάλιστα να μαγειρέψεις κάποια φαγητά που μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη για να τα έχεις πρόχειρα όποτε τα χρειάζεσαι.
7. Βάλε συγκεκριμένους στόχους
Όταν βάζεις στόχους ξέρεις που να επικεντρωθείς και που να επικεντρώσεις το χρόνο σου. Αν μία συγκεκριμένη δραστηριότητα δε σε βοηθάει να πετύχεις κάποιο στόχο σου τότε ίσως πρέπει να τη σταματήσεις. Έχε τους στόχους σου μονίμως στο μυαλό σου.
8. Δημιούργησε ρουτίνα στη ζωή σου
Υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία τα κάνεις καθημερινά. Δημιούργησε μία πρωινή, απογευματινή και βραδινή ρουτίνα. Για παράδειγμα η απογευματινή ρουτίνα σου μπορεί να περιλαμβάνει το μαγείρεμα του βραδινού, το να καθαρίσεις την κουζίνα, να βάλεις σε ταπεράκια το φαγητό για την επόμενη μέρα (για να το πάρεις στη δουλειά) ή να βγάλεις τα ρούχα που θα φορέσεις την επόμενη μέρα.
πηγή
Via
Via
Tags
Lifestyle