Δίαιτα Express! Δες πώς θα ξεφουσκώσεις σε 1 εβδομάδα

Αν νιώθεις λίγο παραπάνω πρησμένος και θέλεις να κάνεις μια μικρή αποτοξίνωση για να επανέλθει το σώμα σου στους κανονικούς του ρυθμούς, δες τι μπορείς να κάνεις!... Black List: Λιπαρά και τηγανιτά Έτοιμα, συσκευασμένα, επεξεργασμένα τρόφιμα Ψωμί (μπορείς να φας 1-2 φέτες ολικής) Αναψυκτικά, μπύρα, αλκοόλ (1 ποτήρι λευκό κρασί επιτρέπεται!) Γαλακτοκομικά προϊόντα Ορισμένα λαχανικά, όπως η ντομάτα, το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι ή τα χόρτα, προκαλούν συνήθως πρήξιμο. Μπορείς να κάνεις μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, ψητά ή στον ατμό λαχανικά, άπαχη πρωτεΐνη όπως στήθος κοτόπουλου, γαλοπούλα, ψάρι και μπόλικα μυρωδικά ή βότανα που επιταχύνουν το μεταβολισμό.

Via

Thermo-portal.gr
             -->